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2016-11-26から1日間の記事一覧

寒い時期の朝ラン、オススメ

11月も下旬となりまして、朝晩冷え込むようになりましたね。 特に朝は寒くて着替えるのが本当に苦痛です。 この苦痛を解消できないかと考えて、最近ランニングをはじめました。 朝起きたら着替えずに軽く準備運動をし、そのまま外にランニングに行きます。 …